Plantebaseret kost hjælper dig med at forebygge og bekæmpe forhøjet blodtryk, for højt kolesteroltal, inflammtioner og overvægt.
Drømmer
du om en grønnere, sundere hverdag med større overskud, færre smerter
og en bedre fornemmelse af din krop? Men ved du ikke, hvor du skal
starte?
Baseret på den nyeste forskning og flere års praktisk
arbejde med kost og ernæring viser ernæringsterapeut Louise Bruun og
Læge Tobias Schmidt Hansen, hvordan du kan bruge maden som et
helbredende værktøj.
Lær at lytte til din krop og bliv begejstret over de svar, du får, når du begynder at leve grønt og antiinflammatorisk
Bogens
60 lækre opskrifter er 100% plantebaserede og sammensat, så du får
dækket alle kroppens behov. Din grønne rejse er vejen til bedre søvn,
bedre fordøjelse, mere energi, færre smerter - og måske ligefrem et
bedre sexliv
Louise Bruun er ernæringsterapeut og forfatter til 10 bøger, heriblandt 21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost, Louises mission er at lære mrnnesker om sundhed i alle aspekter og at spise den gode mad, der gør os sunde og raske.
Tobias Echmidt Hansen er uddannet læge fra Københavns Universitet fra 2014, Medforfatter til bestsellerten Den plantebaserede kost. Formand for Dansk Selskab for Livsstilsmedicin.