Boghvedebolle økologisk melblanding
- Tilsæt kun vand -Boghvede
er ikke bare glutenfri – den har sin helt egen karakter.
Vores Boghvede-bolle har en mild nøddeagtig smag og en dybde, der gør
den spændende uden at være tung. Krummen er tæt og saftig med god fylde
– en bolle, der mætter og holder sig frisk.
Vend den i solsikkekerner før bagning for ekstra sprødhed og et rustikt udtryk.
Økologisk. Naturligt glutenfri. Uden unødvendigt fyld.
Fremgangsmåde:
Hæld 5,5 dl lunkent vand (30-35°C) i en skål sammen med
melblandingen og rør i 5 minutter indtil dejen begynder at løsne sig
fra skålens sider.
Du kan enten bruge en håndmixer med dejkroge eller en
røremaskine.
Saml dejen og lad den hvile tildækket i skålen eller
anden beholder i enten 2-20 timer ved stuetemperatur eller 8-12 timer
på køl.
Efter dejen har hvilet, deles den op i 8-10 stykker som sættes på
en bageplade, brug evt. en ske dyppet i koldt vand eller en dejskraber
hvis dejen er for fugtig til at håndtere.
Bag i godt opvarmet ovn (varmluft) ved minimum 230 grader i 20-25 min.
Ingredienser:
Boghvedemel*, glutenfri
HAVRE*,
kartoffelmel*, rismel*, chiafrø*, loppefrøskaller*, tørret rissur*,
salt, tørgær*. * = økologisk.
Næringsindhold pr. 100 g
|
|
Energi
| 1455kj/348kcal
|
Fedt
| 4,4 g
|
-heraf mættede fedtsyrer
| 0,7 g
|
Kulhydrat
| 64,2 g
|
-heraf sukkerarter
| 0,4 g
|
| kostfibre | 5,5 g |
Protein
| 8,2 g
|
Salt
| 1,9 g
|
Opbevares mørkt og køligt.
DK-ØKO-100
EU/ikke EU jordbrug