Et vægttab på plantekost - og så endda på kun 12 uger! kan det nu også være sandt?
Ja
det kan det. Hvis du er diciplineret, klar til en kostændring og til at
kaste dig over 25 minutters træning fire gange om ugen. Det er rådene
fra Kira Eggers, der er kostvejleder, personlig træner og til daglig
lever af vegansk kost.
I VEGANSK VÆGTTAB bliver du taget i
hånden og guidet igennem en verden af plantekost, proteiner, fedt og
kulhydrater. Du får de helt afgørende madplaner, nemme opskrifter og et
træningsprogram, der tilsammen udgør en effektiv slankecoktail.
Så
er du bare lidt nysgerrig på det veganske køkken, skal du være mere end
velkommen til at finde inspiration. Du kan plukke, som du lyster. Dette
er bogen til dig, der er klar til en ændring - stor som lille.
