Søvn
er en uvurderlig gave. Den bringer ikke kun hvile, genopladning og
fornyelse, men skaber også en dyb forbindelse til vores indre jeg. Søvn
er afgørende for vores energi, koncentration, kreativitet og
præstationsevne; men hvordan skaber vi de bedste betingelser for en god
og uforstyrret søvn?
Denne bog indeholder en række
meditationer, der er skabt til at hjælpe dig med at slappe af, mens du
læser dem, og bringer dig ind i en tilstand af hvile. Hver meditation
indledes også med et kort ritual, før den blidt leder dig ind i ro og
afslapning. Uanset om du følger den lette vej eller lader dig føre med
havets bølger, så lad dine drømme tage dig med til et fredfyldt sted i
nat....
Om forfatteren
Danielle North har
over 15 års erfaringer som coach for ledere i erhvervslivet. Da hun
opdagede at mål og ambitioner kan opnås lige så tilfredsstillende og
succesfuldt ved at lade krop og sind holde pauser og finde hvile,
ændrede hun sin coachingstrategi og grundlagde Pause Global. Hun guider
nu både private og erhverskunder til at følge livets naturlige flow i
stedet for at kæmpe imod dets op- og nedture.