En plan for livet af Dr. Perlmutter

En plan for livet af Dr. Perlmutter

299,95 DKK

(inkl. moms)
Ingen bedømmelse

Model/Varenr.: 265576
stk.

Dr. Perlmutter er en af verdens førende eksperter i neurologi. Han har allerede forvandlet den måde, hvorpå vi forstår og tager vare på vores helbred. Vi ved nu hvilke fødevarer, der gavner en sund tarmflora, og at vi er bedst tjent med en kost med mere fedt, færre kulhydrater og begrænset protein. Men hvordan får vi indarbejdet disse forandringer på en realistisk måde, og hvad kan vi ellers gøre for at forhindre sygdom og kroniske lidelser, så vi føjer blomstrende og livsduelige år til vores liv.

En plan for livet er den sidste brik i puslespillet. Dr. Perlmutter fremlægger i bogen et balanceret program, som omsætter den revolutionerende viden til en daglig praksis. Programmet er baseret på den nyeste forskning og indeholder praktiske råd om alt, der vedrører helbredet. Der er kostråd og information om kosttilskud, tips til udfordringerne ved at ændre vaner, forslag til fysiske øvelser, forbedret søvn og mindre stress samt indbydende originale opskrifter.