Søvnens helbredende kraft af Shelia Lavery

Søvnens helbredende kraft af Shelia Lavery

258,00 DKK

(inkl. moms)
Ingen bedømmelse

Model/Varenr.: 87-7230-878-8
stk.

Optimal udnyttelse af den naturlige restiruerende søvn.
Vi mennesker påvirkes i høj grad af vor nattesøvn. Den genopbygger både balance og energi og medvirker til vækst og helbredelse. Søvnens helbredende kraft giver råd og vejledning om, hvordan vi opnår en bedre søvnkvalitet, og hvordan forandringer i hjernesvingninger, temperatur og hormonbalance skaber en naturlig rytme mellem søvn og vågen tilstand.

Hver tiende menneske lider af søvnmangel, og langt flere er utilfredse med søvnkvaliteten. Søvnenes helbredende kraft indeholder gode råd om, hvordan vi opnår og opretholder sunde sovevaner livet igennem.

*Forslag til søvnfremmende kost og motion.
*Gode råd om børns søvnbehov.
*Vejledning om brug af sovemedicin, selvhjælp og alternative hjælpemidler.
*Ved hjælp af spørgeskemaer klargøres individuelle søvnproblemer.
*Udforskning af drømmenes sprog og betydning
*Indretning af soveværelset i henhold til Feng Shui.