Mens mange kvinder forbinder overgangsalderen med hedestigninger, dårlig søvn og humørsvingninger, er vægtøgning en af de mest frustrerende og udbredte udfordringer. Og det der virkede før, virker ikke længere.
Denne bog er til dig, der føler, at kroppen har ændret spilleregler, og som ønsker at tage kontrollen tilbage.
Med en kombination af nyeste viden, praktiske redskaber og forståelse for kvindekroppens hormonelle forandringer, guider Gitte Boesen dig til et varigt vægttab uden sult, skam eller slankekur.
Du lærer at:
* Forstå din krops signaler og hormonelle forandringer
* Bryde med overspisning og uhensigtsmæssige vaner
* Reducere symptomer som træthed, sukkertrang og humørsvingninger.
* Spise dig mæt og sund med MÅLTIDSSYSTEMET
Ny udgave med ekstra kapitel om vægttabsmedicin
Få indsigt i, hvordan medicin som Wegovy og Mounjaro virker på kvinder i overgangsalderen, hvornår de kan være en hjælp, og hvorfor de aldrig må stå alene.
Denne bog er til dig, der føler, at kroppen har ændret spilleregler, og som ønsker at tage kontrollen tilbage.
Med en kombination af nyeste viden, praktiske redskaber og forståelse for kvindekroppens hormonelle forandringer, guider Gitte Boesen dig til et varigt vægttab uden sult, skam eller slankekur.
Du lærer at:
* Forstå din krops signaler og hormonelle forandringer
* Bryde med overspisning og uhensigtsmæssige vaner
* Reducere symptomer som træthed, sukkertrang og humørsvingninger.
* Spise dig mæt og sund med MÅLTIDSSYSTEMET
Ny udgave med ekstra kapitel om vægttabsmedicin
Få indsigt i, hvordan medicin som Wegovy og Mounjaro virker på kvinder i overgangsalderen, hvornår de kan være en hjælp, og hvorfor de aldrig må stå alene.
