Får du nok jern?
Hvis hverdagen er en kamp mod træthed* og mangel på energi, kan forklaringen være, at kroppen mangler jern. Faktisk viser danske undersøgelser, at 9 ud af 10 kvinder under 50 år ikke får jern nok igennem kosten og derfor med fordel kan tage et tilskud.
Jern - et livsvigtigt mineral
Jern bruges ved dannelsen af røde blodlegemer, men er også vigtigt på andre områder: De normale kognitive evner (evnen til at lære og erkende), energiproduktionen i kroppen og dermed følelsen af træthed og udkørthed, immunforsvaret og dannelsen af nye celler. Da blodet transporterer ilt til muskler og hjerne, mærkes det hurtigt, hvis man ikke har nok kapacitet på dette område. Man føler sig træt, er bleg og bliver hurtigt udkørt ved både fysiske og psykiske belastninger. Problemet er størst hos kvinder i alderen 15-50 år. Det kan være en kombination af flere faktorer, som lav indtagelse af fødevarer med lettilgængeligt jern (kød og fisk) og tab af jern ved kraftige menstruationer, der gør sig gældende. Unge i voksealderen, elite-idrætsudøvere og ældre kan i større eller mindre grad være i underskud af jern.
Jern og graviditet
Er du gravid, ved du sikkert også, at man anbefaler de fleste at tage et dagligt jerntilskud under graviditeten. Under graviditeten forøges en kvindes blodvolumen med ca. 30 % (1,5 liter), og der skal bruges i alt omkring 500 mg jern til både den gravide og barnet, som bruger fosterstadiet til at opbygge jerndepoterne til de første ca. seks levemåneder. Mindre end hver femte gravide har så store jernreserver, at de ikke behøver jerntilskud. Man kan tage Kräuterblut fra graviditeten planlægges (eller man konstaterer graviditeten) og til ca. 8 uger efter fødslen.
OBS: Ifølge mærkningsreglerne bærer alle kosttilskud i Danmark en opfordring til at gravide søger kvalificeret rådgivning inden de tager kosttilskud. Det betyder naturligvis ikke at kosttilskud generelt udgør en risiko for den gravide eller fosteret; så hvis din læge eller jordemoder har anbefalet et kosttilskud, bør du følge deres anbefaling. Danmarks Tekniske Universitet har vurderet at planterne i en dagsdosis Kräuterblut er uskadelige for gravide.
Kräuterblut - naturligt jerntilskud baseret på frugter, blomster og bær
Floradix® Kräuterblut er et velsmagende jerntilskud baseret på naturlige ekstrakter fra blomster, frugter og bær. Produktet indeholder organisk bundet jern sammen med C-vitamin, der virker fremmende på optagelsen. Desuden indeholder produktet mange vigtige sporstoffer samt B-vitaminer.
Floradix® Kräuterblut optages godt, har en naturlig sammensætning, er mild ved maven og er ikke tilsat sukker eller konserveringsmidler. Findes også som tabletter med folinsyre.
Er du kvinde i alderen 15-50 år eller gravid kan en kur med Kräuterblut med jævne mellemrum være aktuelt for dig. Unge i voksealderen - både drenge og piger er ofte i negativ jernbalance og kan også have glæde af et tilskud. Ældre med behov for jern eller personer, der har mistet blod under en operation, kan også bruge produktet**
Godkendte anprisninger:
Jern bidrager til en normal kognitiv funktion
Jern bidrager til et normalt energistofskifte
Jern bidrager til normal dannelse af røde blodlegemer og hæmoglobin
Jern bidrager til en normal ilttransport i kroppen
Jern bidrager til immunsystemets normale funktion
Jern bidrager til at mindske træthed og udmattelse
Jern spiller en rolle i celledelingsprocessen
Vitamin B6 og B12 bidrager til normal dannelse af røde blodlegemer
C-vitamin øger optagelsen af jern (fra kosten)
*Hvis unormal træthed varer ved og jerntilskud ikke hjælper kan der være god grund til at søge læge for at finde årsagen
**Hos ældre kan det anbefales at få konstateret om der er bagvedliggende problemer, der skal behandles, når der konstateres vedvarende jernmangel.
Anvendelse:
Ryst flasken før brug.
Brug det medfølgende
målebæger.
Voksne samt børn 11 år
og opefter:
20 ml daglig ca. 30 min. før
morgen- eller aftensmåltidet.
Optages bedst, hvis du ikke
drikker kaffe, the eller mælk
1 time før og efter du har taget
det.
Børn 1 10 år:
10 ml.
Dagsdosis bør ikke overskrides.
Kosttilskud bør ikke træde i
stedet for en varieret kost.
Bør kun efter aftale med læge
eller sundhedsplejerske
anvendes af gravide eller børn
under 1 år.
Vi anbefaler en sund livsstil.
Ingredienser:
Vandigt urteekstrakt (67 %) af: brændenælde
(Urtica dioica, folia L.),
spinat (Spinacia oleracea, folia L.),
kvikgræs rodstængel (Agropyron repens, rhizom L.),
kvanrod (Angelica archangelica, radix L.),
røllike (Achillea millefolium, herba L.),
fennikel frugt (Foeniculum vulgare, fructus Mill.),
gulerod (Daucus carota, radix L.),
hvedekim (Triticum aestivum, germen L.),
brunalger (Macrocystis pyrifera, thallus L.),
hibiscus blomst (Hibiscus sabdariffa, flos L.),
agerpadderok (Equisetum arvense, herba L.),
pommerans skal (Citrus aurantium, pericarpium L.),
malurt (Artemisia absinthium, herba L.),
kaskarille (Croton eluteria, cortex L.).
Blanding af frugtsaftkoncentrater (14,2 %) af: drue,
solbær saft, vand, brombær, pære, kirsebær, appelsin, rød bede, citron, johannesbrød frugt ekstrakt, æble. Honning, druesukker, fruktosesirup, vandig hybenfrugtekstrakt (Rosa canina L.) med 4 %
vitamin C, hvedekimekstrakt, gærekstrakt, mineral: jernglukonat,
naturlige aromaer, vitaminer: vitamin C / vitamin B6 (pyridoxinhydrochlorid) / thiamin (thiaminhydrochlorid) / riboflavin
(riboflavinphosphat-natrium) / vitamin B12 (cyanocobalamin).
Næringsdeklaration:
Børn 1 10 år: % af Voksne % af
10 ml ADT* samt børn ADT**
fra 11 år: 20 ml
Vitamin C 9 mg 23 % 18 mg 23 %
Thiamin (B1) 0,7 mg 100 % 1,4 mg 127 %
Riboflavin (B2) 0,8 mg 100 % 1,6 mg 114 %
Vitamin B6 0,75 mg 94 % 1,5 mg 107 %
Vitamin B12 1 Œg 100 % 2 Œg 80 %
Jern 10 mg 125 % 20 mg 143 %
