Grød ..
- er billig og nærende kost
- holder maven iorden
- giver lang mæthed
- har lavt fedtindhold
- gennemvarmer hele organismen
- er nemt at tilberede
- er en god start på dagen
Ingredienser
Kæmpe durum flager, knækket langtidsristet spelt og havre i Demeter kvalitet. Enkornsflager, hørfrø, boghvede, sesamfrø og pulveriseret brændenælde. Alt i økologisk kvalitet. DK-ØKO-100
Næringsindhold pr. 100 g | Energifordeling | Anbefalet i | |
Energi | 1553 kJ |
| |
| Fedt -heraf mættede fedtsyrer | 5,5 g 0,5 g | 13,5 % | Højst 30 % |
Kulhydrater | 75,5 g | 82,6 % | Ca. 60 % |
Fibre | 4,4 g | Ca. 30 g | |
| Protein | 13,4 g | 14,7 % | Mindst 10 % |
Opbevaring
Bør opbevares tørt, ikke for varmt og ikke sammen med stærkt lugtende varer.
Pakket
Produceret og pakket 7 måneder før 'Bedst før'.
DK-ØKO-100
EU/ikke EU jordbrug
Oprindelsesland/hjemsted: Danmark
Allergener: gluten
Grundopskrift
2 dl. grødblanding og 6 dl. kold vand bringes i kog under svag varme. Grøden koger i 5 minutter med låget på klem og røres af og til.
Derefter tilsættes grøden ca. œ -1 tsk. salt og evt. tørret frugt og nødder og koges op en sidste gang under omrøring.
Henstår i 15 minutter gerne indpakket i et håndklæde og serveres med mælk, rismælk eller havremælk, samt frisk frugt.
Krydderier kan tilsættes efter smag:
Eksempelvis kanel, anis, fennikel, kommen, muskatnød, stjerneanis, koriander, ingefær m.m.
