C-Vitamin
Kategori: Kosttilskud
Dosering1 tablet dagligt for personer over 18 år.
Den anbefalede daglige dosis må ikke overskrides.
C-vitamin øger jernoptagelsen og bør derfor ikke anvendes af personer med jernophobningssygdomme. Bør ikke anvendes af personer med tendens til nyresten, med nedsat nyrefunktion eller glucose 6-phosphat dehydrogenasemangel. Bivirkninger: I sjældne tilfælde er der rapporteret diarré og fordøjelsesbesvær.
| Deklaration: 1 tablet indeholder: | % RI | |
|---|---|---|
| Calcium-L-ascorbat svarende til: | ||
| C-vitamin | 750 mg | 938% |
Produktfakta
Dosering | Ingredienser: Sidst opdateret 26.08.2020. |
Officielle anprisninger
EUs Fødevare Sikkerhedsagentur (EFSA) har vurderet dokumentationen bag produktets indhold af C-vitamin og anerkender følgende angivelser:
Vitamin C bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende blodkar
Vitamin C bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende knogler
Vitamin C bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende brusk
Vitamin C bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende tandkød
Vitamin C bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende hud
Vitamin C bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende tænder
Vitamin C bidrager til et normalt energistofskifte
Vitamin C bidrager til nervesystemets normale funktion
Vitamin C bidrager til en normal psykologisk funktion
Vitamin C bidrager til immunsystemets normale funktion
Vitamin C bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress
Vitamin C bidrager til at mindske træthed og udmattelse
Vitamin C bidrager til at gendanne den reducerede form af vitamin E
Vitamin C øger optagelsen af jern
Hvad er Bio-C-Vitamin?
Bio-C-Vitamin
er et registreret lægemiddel i kategorien: Stærke vitamin- og
mineralpræparater. Det består af filmovertrukne tabletter, som
indeholder 750 mg C-vitamin fra syreneutral calciumascorbat.
Indikationen for brug af Bio-C-Vitamin er forebyggelse og behandling af
C-vitamin-mangel. Bio-C-Vitamin kan enten tages i forbindelse med et
måltid eller forskudt for måltider.
Graviditet
Bio-C-Vitamin kan anvendes af gravide og ammende.
Bivirkninger
Der er ingen kendte bivirkninger ved indtagelse af Bio-C-Vitamin.
Hvad er C-vitamin?
C-vitamins
kemiske navn er ascorbinsyre, hvilket betyder: Syren der modvirker
skørbug. C-vitamin er et vandopløseligt vitamin og en antioxidant, der
indgår i intracellulære redoxsystemer, som neutraliserer reaktive
oxygenforbindelser, de såkaldte frie radikaler. C-vitamin fungerer som
co-faktor i forskellige enzymatiske processer. C-vitamin fordeler sig i
kroppens vandfase, hvilket er alt det som ikke er fedtvæv og knogler.
Hjernens koncentration af C-vitamin er 10 gange så høj som i blodet.
Den højeste koncentration findes i hvide blodlegemer og blodplader samt især i binyrer og hypofyse, testikler og æggestokke.
Pattedyr producerer selv C-vitamin
Næsten alle pattedyr kan selv producere C-vitamin efter behov i deres binyrer ved en enzymatisk omdannelse af glukose. Hos disse dyr fungerer C-vitamin som et hormon. Hos mennesker derimod indeholder genet for det C-vitamin-dannende enzym så mange mutationer, at vi ikke længere kan danne det, og derfor er helt afhængige af at C-vitaminet tilføres med kosten.
Øget behov
Menneskers behov for C-vitamin er øget
i situationer med oxidativt stress, f.eks. ved større læsioner,
forbrændinger og ved alvorlige betændelsestilstande. Behovet er
endvidere let øget hos rygere.
C-vitaminets egenskaber
C-vitamin er en vigtig antioxidant, der indgår i intracellulære redoxsystemer, men den nærmere virkningsmekanisme kendes ikke.
C-vitamin optages næsten fuldstændigt fra tarmen ved doser omkring 100 mg dagligt. Ved højere doser samt ved diarré nedsættes optagelsen.
C-vitamin
vedligeholder enzymet propyl hydroxylase i sin aktive form, hvilket
hjælper ved såkaldt hydroxylering af nyligt dannet bindevæv (kollagen).
Mangeltilstanden skørbug skyldes netop utilstrækkelig hydroxylering af
kollagen.
Hvor findes C-vitamin?
Gode naturlige kilder til C-vitamin omfatter fødevarer som:
- Hyben
- Acerola-frugt
- Peberfrugt
- Grøntsager
- Kål
- Citrusfrugter
Interaktioner
Indtagelse
af C-vitamin kan have indflydelse på virkningen af nogle lægemidler
inklusive naturlægemidler og føde. Ved samtidig indtagelse af
deferoxamin (jernbindende middel) forøges effekten af dette. Større
doser C-vitamin kan påvirke styringen af antikoagulationsbehandling.
Det er dog langtfra samtlige lægemidlers mulige interaktion med
C-vitamin, der er undersøgt. En oversigt over undersøgte interaktioner
mellem Bio-C-Vitamin og lægemidler findes i den medfølgende
indlægsseddel.
Kontraindikationer
C-vitamin
øger kroppens jernoptagelse og bør derfor ikke anvendes af personer med
jernophobningssygdomme. Det bør heller ikke anvendes af personer med
tendens til nyresten, med nedsat nyrefunktion eller mangel på enzymet
glucose 6-phosphat dehydrogenase.
Overdosering
Overdosering af C-vitamin forekommer sjældent, idet et eventuelt overskud af C-vitamin normalt vil udskilles med urinen. Indtager man mere end 2 gram C-vitamin dagligt, kan det i nogle tilfælde medføre en ufarlig, såkaldt osmotisk diaré. I nogle tilfælde ses desuden oppustethed og kvalme. Store doser C-vitamin kan forhøje oxalatindholdet i urinen hos personer med tilbøjelighed til hyperoxaluri, en sjælden tilstand, som kan øge risikoen for sten-dannelse i urinvejne.
Et eventuelt
overskud af C-vitamin udskilles i urinen i uforandret tilstand og som
oxalat. Overdosering behandles symptomatisk. Medicinsk kul og
syreneutraliserende midler kan anvendes.
Ophør af store doser C-vitamin
Ophører man med at spise C-vitamin, efter at have indtaget store doser C-vitamin igennem længere tid, kan det give symptomer på C-vitaminmangel, et såkaldt rebound fænomen.
