Grød ..
- er billig og nærende kost
- holder maven iorden
- giver lang mæthed
- har lavt fedtindhold
- gennemvarmer hele organismen
- er nemt at tilberede
- er en god start på dagen
Ingredienser
Risflager og ristet hirse i Demeter kvalitet. Quinuaflager og hakkede abrikoser, alt i økologisk kvalitet
DK-ØKO-100
Ikke EU jordbrug
Opbevares tørt, ikke for varmt og ikke sammen med stærktlugtende varer.
Produceret og pakket 7 måneder før 'Bedst før'.
Oprindelsesland/hjemsted: Danmark
Næringsindhold pr. 100 g | |
Energi | 1510 kJ 360kcal |
Fedt | 4,0 g |
| -heraf mættede fedtsyrer | 0,5 g |
Kulhydrater | 71,8 g |
Fibre | 5,7 g |
| Protein | 10 g |
| Salt | 0-0,5 g |
Grundopskrift
2 dl. grødblanding og 6 dl. kold vand bringes i kog under svag varme. Grøden koger i 5 minutter med låget på klem og røres af og til.
Derefter tilsættes grøden ca. œ -1 tsk. salt og evt. tørret frugt og nødder og koges op en sidste gang under omrøring.
Henstår i 15 minutter gerne indpakket i et håndklæde og serveres med mælk, rismælk eller havremælk, samt frisk frugt.
Krydderier kan tilsættes efter smag:
Eksempelvis kanel, anis, fennikel, kommen, muskatnød, stjerneanis, koriander, ingefær m.m.
