Hvis man går rundt med rundet ryg og hovedet trukket frem, har man begyndelsen til det fænomen, som afspændingspædagoger kalder en "tantepukkel". Den sammensunkne holdning påvirker muskler og led i nakke, skuldre, arme og brystkasse, og ud over de kosmetiske gener kan en tantepukkel også være smertefuld.
Smuk holdning uden tantepukkel er en bog til den, der vil af med sin pukkel og de gener, den giver. Bogen består af to dele: en forklarende del der ser på årsagerne til og symptomer på tantepukkel, og en praktisk del med 31 øvelser, der kan hjælpe med at få tantepuklen væk.
Bogen er skrevet af afspændingpædagog Rie Winkler, der har mangeårig erfaring med behandling og undervisning inden for afspænding, bækkenbundstræning, rygtræning, ergonomi, vandgymnastik, leg og bevægelse m.m.
