Afspænding med redskaber af Rie Winkler
87-90407-07-5
79 sider
Du lærer at afspænde, mens kroppen hviler
på et redskab og musklerne spændes ud.
178,00 DKK
(inkl. moms)
Vil du gerne have større muskler?
En mere markeret krop?
En veldefineret sixpack?
Så er TOPTRIMMET på 12 uger bogen for dig.
Det er en lettilgængelig guide, der viser dig, hvordan du på rekordtid kan gå fra sofakartoffel til lean mean fitness machine.
Bogen indeholder:
* Alt om at træne effektivt, spise rigtigt og leve sundt
* Et komplet træningsprogram for dine 4 ugentlige træningspas i alle 12 uger
* En detaljeret kostplan for alle dine uger, dage og måltider.
* Nyttige tips og tricks, der giver dig det afgørende ekstra boost: Kosttilskud, carb cycling, dobbelttræning og meget mere.
Anne Bech er fitness-ekspert og kendt fra tv og radio. hun har været i fitness-branchen i snart 20 år og har taget adskillige uddannelser og kurser inden for feltet.
En mere markeret krop?
En veldefineret sixpack?
Så er TOPTRIMMET på 12 uger bogen for dig.
Det er en lettilgængelig guide, der viser dig, hvordan du på rekordtid kan gå fra sofakartoffel til lean mean fitness machine.
Bogen indeholder:
* Alt om at træne effektivt, spise rigtigt og leve sundt
* Et komplet træningsprogram for dine 4 ugentlige træningspas i alle 12 uger
* En detaljeret kostplan for alle dine uger, dage og måltider.
* Nyttige tips og tricks, der giver dig det afgørende ekstra boost: Kosttilskud, carb cycling, dobbelttræning og meget mere.
Anne Bech er fitness-ekspert og kendt fra tv og radio. hun har været i fitness-branchen i snart 20 år og har taget adskillige uddannelser og kurser inden for feltet.
Ansigtsgymnastik af Catherine Pez
87-7842-266-8
80 sider
5 minutters øvelser om dagen kan hjælpe dig til at styrke og smidigøre dine ansigtsmuskler.
168,00 DKK
(inkl. moms)
Chi Running af Danny Dreyer og Katherine Dreyer
87-7759-364-2
Danny Dreyer og Katherine Dreyer
69,00 DKK
(inkl. moms)
De fem "Tibetanere" bog 1 af Peter Kelder
87-7759-136-4
Indhold: 80 sider
Alle øvelserne er grundigt beskrevet såvel i tekst som i billeder.
Alle øvelserne er grundigt beskrevet såvel i tekst som i billeder.
139,95 DKK
(inkl. moms)