Qigong for krop og sind af Ole Havmøller

Qigong for krop og sind af Ole Havmøller

299,95 DKK

(inkl. moms)
Ingen bedømmelse

Model/Varenr.: 958678
stk.

QIGONG  oversættes ofte  til energiøvelser eller åndedrætsøvelser. Men Qigong er meget mere end det og har været brugt i østasiatiske lande i flere tusind år som øvelser for sundhed, som et element i spirituel og religiøs praksis, som behandlingsform og som støtte til kampkunst. Med dedikeret indsats vil de fleste opleve, at Qigong bland andet kan føre til:

* Fantastisk træningsglæde
* Større velvære
* bedre helbred
* Indre ro
 Mindre stress
* Bedre præstationer i alle sammenhænge

Ole Havmøller har mere end 40 års erfaring med taekwondo og anden kampkunst og mere ens 30 års erfaring med Qigong som selvstændig diciplin. Med sin baggrund i akupunktur og medical qigong-terapi introducerer han traditionel kinesisk medicin som en metode til at forstå Qigong og effekten af Qigong-øvelser. Men frem for alt er QIGONG FOR KROP OG SIND en praktisk lærebog, der giver læseren nogle grundlæggende værktøjer til at arbejde med åndedræt og Qi. Disse vil øge evnen til at mærke Qi-flow i kroppen og til at foretage korrektioner af forskellige typer ubalancer. Han præsenterer også seks ganske forskellige typer ubalancer. Han præsenterer ogaå seks ganske forskellige Qigong-serier med en skridt-forskridt vejledning og deler nogle af sine erfaringer med brug af dem. For de kampsportsinteresserede er der en lang række tips, om hvordan Qigong kan integreres i træningen. Mange af disse anvendelser kan overføres til andre typer idræt.