Til desperate forældre ...
SPØRGSMÅL: Hvorfor skulle vi tro på, at denne bog kan gøre vores tilværelse lettere, når alle de gode råd, vi indtil nu har fået om, hvordan vi får vores barn til at sove, ikke har været til nogen som helst gavn?
SVAR: Fordi den metode, der beskrives i denne bog, har virket i 96 pct. af de tilfælde, hvor den har været anvendt.
Takket være denne metode sover tusindvis af små børn nu igennem hele natten og det gør deres forældre også.
... og til nybagte forældre
SPØRGSMÅL: Hvorfor skulle denne bog interessere os?
SVAR: Fordi alle forældre drømmer om at få et barn, der uden problemer kan sove igennem, og hvis I lærer barnet det fra første færd, vil det lykkes.
Hvert tredje barn under fem år har søvnproblemer. Mange mennesker ved af erfaring, at det påvirker både forældrene og barnet selv. Manglen på nattesøvn kan gøre barnet irritabelt og ukoncentreret, og som forældre føler man sig magtesløse og frustrerede.
Bogen viser, hvordan man fra starten giver børn gode sovevaner - eller hvordan man får dem indarbejdet, hvis barnet allerede har en dårlig soverytme. Det centrale i fremgangsmåden er at opbygge en regelmæssig rutine og faste ritualer, når man lægger sit barn i seng. Barnet skal lære at forbinde det at falde i søvn med nogle konkrete ydre omstændigheder, som det kan føle sig trygt ved. Hvis man ved, hvordan man får barnet til at føle sig trygt, vil barnet på kort tid lære at falde i søvn og sove igennem uden ens hjælp og tilstedeværelse.
Forfatterne viser, hvordan man stille og roligt i takt med udviklingen af barnets døgnrytme kan gå til værks i opbygningen af barnets sovevaner. De forklarer de psykologiske mekanismer, der ligger bag barnets forskellige reaktioner, når metoden praktiseres. Bogen giver også anvisninger til, hvordan man tackler mareridt og andre specifikke søvnforstyrrelser.
Eduard Estivill er læge og leder af et søvninstitut i Spanien. Han har specialiseret sig i behandlingen af børns søvnproblemer. Sylvia de Béjar er journalist.
