Økologisk og glutenfri pandekage-blanding
Tilberedning: Til pandekager skal du også bruge:
270 ml sojadrik
140 g æblemos
noget olie til stegning
kom pandekageblandingen med sojadrik og æblemasse i en skål og bland det hele med et piskeris til en jævn dej.
Forvarm panden til medium høj varme og hæld 1 sps. olie på. Hæld 2 spiseskefulde dej på panden for hver pandekage og steg dem indtil de er gyldne (ca.2-3 minutter), vend pandekagerne når de danner bobler på overfladen og steg dem igen i ca. 2-3 minutter på den anden side.
Du kan også erstatte æblet med en moset moden banan.
Ingredienser: rismel*, fuldkorns
HAVREMEL*(glutenfri), rå rørsukker*, tapiokastivelse*, majsmel*, natriumhydrogenkarbonat, kalium tartrat (vinsyresten), guargummi*, salt 0,1%, bourbon vaniljepulver* (Rain Forest Alliance).
Kan indeholde spor af:
SOJA, LUPIN, MANDLER, HASSELNØDDER, CASHEWNØDDER, PARANØDDER, PEKANNØDDER, PISTACIENØDDER, MACADAMIANØDDER, VALNØDDER. * = økologisk
Opbevares tørt og ikke for varmt.
Næringsindhold
| pr. 100g
|
Energi
| 1583kj/378kcal
|
Fedt
| 2,9 g
|
-heraf mættede fedtsyrer
| 0,6 g
|
Kulhydrat
| 77 g
|
-heraf sukkerarter
| 12 g
|
Kostfibre
| 2,6 g
|
Protein
| 8,0 g
|
Salt
| 0,84 g
|
DE-OKO- 006
EU/ikke EU jordbrug