Alkaline living er ikke en kur, men et sæt enkle retningslinier for, hvordan du med små ændringer i dine hverdagsvaner kan rette op på syre-base-balancen i kroppen og gøre en markant forskel i dit liv.
Forholdet mellem syre og base i kroppen spiller en afgørende rolle for, hvordan du har det. Om du er sund, slank og glad - eller døjer med overvægt, stress, mangel på energi og måske endda smerter og sygdom.
I Alkaline living får du en inspirerende guide til, hvordan du gennem kost, motion og mentalt velvære mindsker syreniveauret og giver din krop optimale vilkår. Du får lækre opskrifter, blid træning og gode råd om livsstil, søvn, fordøjelse og antiage, der er nemme at tilpasse netop din hverdag.
Bettinna Laxholm Delfs er bevægelsespædagog, kostvejleder og livsstilscoach og har i mere end 30 år guidet mennesker til en sundere livsstil og mere glæde og velvære i hverdagen. Hun er Master i NLP, EFT terapeut, META-Health Master m.m. og har udviklet det hollistiske træningssystem Body Balance.
Forholdet mellem syre og base i kroppen spiller en afgørende rolle for, hvordan du har det. Om du er sund, slank og glad - eller døjer med overvægt, stress, mangel på energi og måske endda smerter og sygdom.
I Alkaline living får du en inspirerende guide til, hvordan du gennem kost, motion og mentalt velvære mindsker syreniveauret og giver din krop optimale vilkår. Du får lækre opskrifter, blid træning og gode råd om livsstil, søvn, fordøjelse og antiage, der er nemme at tilpasse netop din hverdag.
Bettinna Laxholm Delfs er bevægelsespædagog, kostvejleder og livsstilscoach og har i mere end 30 år guidet mennesker til en sundere livsstil og mere glæde og velvære i hverdagen. Hun er Master i NLP, EFT terapeut, META-Health Master m.m. og har udviklet det hollistiske træningssystem Body Balance.
