Hemmeligheden ved vægtregulering af Pernille Lund

Hemmeligheden ved vægtregulering af Pernille Lund

178,00 DKK

(inkl. moms)
Ingen bedømmelse

Model/Varenr.: 87-7728-165-9
stk.


Spis efter din stofskiftetype.
Med denne overaskende bog afliver Pernille Lund den gamle myte om, at slankekure skal være kaloriefattige eller fysisk krævende. Da vores evne til at forbrænde hulhydrater, fedtstoffer og proteiner kan være meget forskellig, har Pernille Lund opstillet tre forskellige stofskiftetyper og en enkel test.
Når du kender din stofskiftetype, bliver det meget nemmere at sammensætte kosten, så den omsættes til ren energi i stedet for fedtdepoter. Da kroppen samtidig forbrænder mest fedt ved lettere aktiviteter, er det nemmere at opnå idealvægten ved at bevæge sig noget mere i dagligdagen eller dyrke behagelige motionsformer som fx. vandreture, stavgang, cykling eller golf.

Læs mere om:
Stofskiftetyper og personlig test.
God mad til den miksede type, kulhydrattypen og protein- og fedtstoftypen.
Stabilisering af blodsukker - en forudsætning for den stærke vilje.
Effektiv fedtforbrænding gennem let motion.
Coaching, motivation og varige resultater.