Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost

Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost

299,95 DKK

(inkl. moms)
Vis gebyrer
Ingen bedømmelse
Model/Varenr.: 679757
stk.
Få redskaber til hvordan du på 8 uger gennem din kost kan dæmpe inflammation, mindske gener og symptomer, styrke fordøjelsen og få mere energi i din hverdag

Med udgangspunkt i ernæringsterapi og funktionel medicin fra USA vejledes du igennem en livstilsændring, som helt grundlæggende er baseret på at optimere din fordøjelse og mindske inflammation.

Din fordøjelse skal være en fornøjelse, intet mindre! Fordøjelsen er helt afgørende for, om du får næringsstoffer og energi ud af den mad, du spiser. Derfor omhandler en del af bogen, hvorledes du gennem kosten kan optimere din fordøjelse, dels gennem en eliminationsdiæt og dels via praktiske fif til at stimulere og toptune din fordøjelse. En optimal fordøjelse støtter kroppen hele vejen rundt og gavner alle.

Med boger får du:
* Uge for uge et program, der motiverer og guider dig igennem øvelser og opskrifter.
* 3 ugers kostplan med dertilhørende smagfulde opskrifter.
* Registreringsskemaer: symptom-, kostregistrerings-, mål-, vægt-, provokations-, og reflektionsskema
* En masse viden om fordøjelse, immunforsvaret, inflammation og antiinflammatorisk kost.

Igennem de seneste fire år har adskillige kursister gennemgået 8 ugers forvandling i Pernille Kruses klinik. Hør om fem personers forløb i bogen, hvor de ikke bare halverer deres symptomer, men også får et liv med mere overskud, bedre søvn og mere energi.

Relaterede produkter