21 vegetariske dage til vægttab

21 vegetariske dage til vægttab

269,95 DKK

(inkl. moms)
Vis gebyrer
Ingen bedømmelse
Model/Varenr.: 339635
stk.
21 vegetariske dage til vægttab har en plantebaseret kostsammensætning, der hurtigt giver dig en dejlig lethed, en sund tarm, en smuk hud og et knivskarpt immunforsvar

Der er ikke færdigprodukter og E-numre i bogen, men kun rigtig mad, der virker antiinflammatorisk, og som udover at få dig til at gå ned i vægt også kan ændre dit kolesteroltal og minimere din risiko for at udvikle livsstilsygdomme.

Gevinsterne ved en plantebaseret kost er mange, men det kan være svært at kombinere en plantebaseret kost med et vægttab, da mange vegetarer får for lidt protein, for mange kulhydrater og generelt for mange kalorier. Derfor har Majbritt og Alice udviklet en "kur", der sikkert og med videnskabelig dokumentation giver dig et plantebaseret vægttab.

Du får 59 indbydende opskrifter, du kan følge og sætte sammen, så dine 21 dage ikke bliver ens. Opskrifterne er til alle dagens måltider, og der veksles mellem boost, basis og ekstra boost. På den måde kan du selv skrue op og ned for dit vægttab.

Du får også en skræddersyet madplan og indkøbsliste til dine 21 dage, så du ikke behøver at bruge tid på selv at sætte ugerne sammen. Hvis du gentager de 21 dage i alt 3 gange, kan du tabe dig op til 10 kg. For at gøre dit vægttab endnu mere effektivt, finder du i bogen fire enkelte træningsprogrammer, du kan udføre derhjemme.

Alice Apel Hartvig, aut. klinisk diætist, og Majbritt Louring Engell, PB i human ernæring og master i træning og fitness, driver til daglig klinikken Hartvig & Engell. De har mange års erfaring med at behandle overvægt,  PCO/PCOS, diabetes, forhøjet kolesterol, tarmproblematikker og spiseforstyrrelser.

Relaterede produkter