Det hele menneske + CD af Gunilla Kromann Haarsted

Det hele menneske + CD af Gunilla Kromann Haarsted

228,00 DKK

(inkl. moms)
Ingen bedømmelse

Model/Varenr.: 871150698
stk.

Det hele menneske er en praktisk trin-for-trin selvhjælpsbog til at finde større helhed i tilværelsen, trods et hektisk hverdagsliv.
 Under de fire overskrifter:
At være tilstede;
 at følge sit hjerte;
 At acceptere;
At give slip -
instrurerer bogen i lette kropsøvelser og meditationer, som modvirker stresssymptomer.
Meditationerne er indtalt på bogens CD.

Bogen er blevet til, efter at forfatteren selv oplevede stressreaktioner og begyndte at bruge de redskaber der ligger i yoga, kropsterapi og meditation. Samtidig bygger bogen på åndelige traditioner, delvis fra Østen, men især fra kristendommen.

Gunilla Kromann Haarsted (f.1979) er cand. theol. og sognepræst. Hun er efteruddannet i kognitiv coaching og som mindfulness-instruktør fra Center for Kognitiv Terapi og Supervision.